Agora é moda também nas academias, o Stiletto Dance, a
dança com salto alto, adotada pelas divas do pop, como Beyoncé
É uma aula divertida que combina jazz, hip hop com passos
em cima do salto pode queimar até 600 calorias em uma hora.
Na aula você aprende movimentos leves e sutis com as mãos,
pés, ombros e quadris, jogadas de cabelo, além de olhares sensuais e marcantes.
As mulheres também aprendem a se portar em cima de um salto alto e melhoram a
postura e o equilíbrio, além de promover um trabalho muscular intenso em todo o
corpo.
A aula pode ser feita por pessoas de todas as idades, mas
para usar o salto alto é necessário ter o aval de um médico especializado que
garanta que você não terá lesões.
Você que adora ver as performances das divas
internacionais, não pode perder a chance de agir como uma. A Planet Sport já
tem a modalidade. Anote o endereço: Planet Sport Academia, na rua França Junior, 10 - Jardim da Saúde - São Paulo/SP
Twitter: @planetsport
facebook.com/planetsportacademia
Instagram: @planetsport
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