Seja para afinar ou retirar o excesso de gorduras
ou pele que sobram pelos braços, o cirurgião plástico Dr. Francisco Alionis
Neto conta que esse incômodo tem explicação. “As células dessa região possuem
lacunas entre si que deixam o tecido - principalmente da região entre as axilas
e ombros - com uma espécie de ondas, já que ali naturalmente se acumula mais
gordura”
Ele conta que
especialmente após perdas de peso ou com o passar da idade,
quando há uma queda natural do metabolismo
e produção de colágeno, essa flacidez se torna mais evidente.
“Não existe fórmula mágica, e sim uma junção de diversos fatores para a obtenção
de braços tonificados e bonitos, começando por uma alimentação balanceada,
atividades físicas regulares e tratamentos estéticos que podem ser cirúrgicos
ou não cirúrgicos. A cirurgia é indicada quando há acúmulo localizado de
gordura ou excesso de pele e pode ser desde uma lipoaspiração até a retirada da
sobra de pele (dermolipectomia de braços), ressaltando que a cirurgia não
vai tonificar os músculos, e sim melhorar o contorno dos braços”, explica o Dr.
Francisco.
Rafael Santiago, profissional
de educação física da rede Just Fit de Academias, explica que os braços
precisam ser trabalhados em três importantes divisões: bíceps,
tríceps e antebraços. “Com pesos livres já é possível ter bons resultados. As
séries que focam mais na repetição do que na carga em si, ajudam a eliminar as
gorduras em excesso e em segundo plano, vão tonificar e delinear a área”.
A mesma regra vale para os exercícios de força
feitos em aparelhos. “Em quatro séries de 15 repetições em cada aparelho dá para priorizar os
exercícios compostos e, com alta intensidade em carga e ir seguindo o treino,
aumentando o volume das repetições e das séries“, finaliza o profissional que
afirma que os resultados podem começar a ser percebidos depois de um mês de
treinos diários.
Dr. Francisco
Alionis Neto
Graduado em
Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, com
residências de Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica pela Irmandade da Santa Casa
de São Paulo e pelo SUS-SP, especialista em Reconstrução Mamária pelo Hospital
da Mulher- Pérola Byington São Paulo. Membro da Sociedade Brasileira de
Cirurgia Plástica (SBCP), da Sociedade Brasileira de Laser em Medicina e Cirurgia(SBLMC) e da Internacional da American Society of
Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS).
Membro do corpo
clínico dos hospitais Albert Einstein, São Luiz, Samaritano, Santa Isabel e São
Rafael.
Just Fit
Com 11 unidades
espalhadas pelo Brasil, a rede de academias Just FIT se preocupa em oferecer
qualidade de vida a custo baixo com equipamentos de ponta, ambiente sofisticado
e profissionais capacitados para atender com excelência.
Facebook: https://www.facebook.com/justfitoficial
Twitter: https://twitter.com/justfitoficial
Instagram: https://instagram.com/justfitoficial/
Nenhum comentário:
Postar um comentário