Responsáveis
por nos levar de um lado para outro e por sustentar todo o peso do nosso corpo,
os pés nem sempre tem o devido reconhecimento. Segundo Karina Barros, podóloga
e coordenadora técnica da Doctor Feet, maior rede de podologia do país, é
essencial existir uma rotina de cuidados diários, para evitar quaisquer
contratempos. “As pessoas se esquecem ou deixam de cuidar dos pés por conta da pouca
necessidade de exibi-los”.
Confira as dicas da especialista para
tratar bem de seus pés
Hidratação
Os
pés costumam ficar ressecados por inúmeros motivos, mas são os calcanhares que
sofrem mais. Para evitar que isso ocorra, é preciso fazer uma hidratação diária
com cremes e loções. A dica é aplicar o produto após o banho ou antes de
dormir; assim, fica mais fácil criar um ritual. Se os pés estiverem muito
ressecados, o hidratante pode ser aplicado novamente pela manhã.
Lave
bem e seque mais ainda!
Já
dizia o ratinho do Castelo Rá Tim Bum: “lava lava, lava até meu pé, meu querido
pé, que me aguenta o dia inteiro”. Durante o banho lave bem os pés, mas não se
esqueça de secá-los mais ainda, principalmente na região entre os dedos. A
umidade pode causar problemas bem sérios. Se for nadar na piscina, o cuidado deve
ser redobrado. A água do mar, por outro lado, possui propriedades
antissépticas, nutritivas e hidratantes que beneficiam a pele, finaliza.
Use
sapatos adequados!
O
calor e a umidade nos pés podem estar diretamente relacionados ao uso de
calçados mais fechados, o que pode favorecer a contaminação de micoses causadas
por fungos. Alternar o uso dos mesmos e evitar os sapatos mais apertados é uma
opção. Um outra dica é investir em meias de algodão. Na hora de comprar um
novo par de sapatos, opte por fazer isso no fim do dia, pois os pés já estão
bem inchados, então você vai saber se ele vai ser confortável depois de um
longo período de uso.
Cuidado
com as unhas!
As
unhas devem ser cortadas em linha reta, pois isso evita que ela fique
encravada. É necessário retirar o esmalte um ou dois dias antes da próxima
esmaltação, para que elas consigam se recuperar a tempo. É importante visitar
um podólogo com frequência para evitar problemas como unhas encravadas,
calosidades e problemas pelo uso de calçados inadequados.
Sobre a Doctor Feet
É a
mais ampla rede de serviços de cuidados e saúde para os pés e venda de produtos
médicos e ortopédicos. Comemorando 20 anos de mercado, a marca conta com mais
de 80 unidades, em 14 estados brasileiros.
