Por meio de
videoaulas, a especialista apresentará os principais motivos que ativam os
gatilhos da fome e levam muitos a se alimentar de maneira inadequada. Assim também, os
participantes aprenderão a administrar o próprio cardápio e, definitivamente,
chegar ao peso saudável, sem a necessidade de realizar as tradicionais dietas
restritivas.
"Nesses
conteúdos, revelo como chegar sem dieta ao peso saudável, treinando o cérebro e
os sentidos para poder mudar os hábitos que fazem comer demais. Com esses
ensinamentos, ajudei milhares de mulheres a terem paz com a comida e,
principalmente, com o corpo", conta Sophie.
A primeira
videoaula abordará o tema "O segredo das francesas". O assunto
consiste nos hábitos das mulheres francesas que se alimentam sem restrições e,
ainda, mantém o peso ideal. Na segunda, intitulada "Treinando
seus sentidos", Sophie explica a diferença entre fome física
versus psicológica e como a proibição de certos alimentos pode aguçar o
apetite.
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Sophie Deram
Autora do
livro "O Peso das Dietas", é engenheira agrônoma de AgroParisTech
(Paris), nutricionista franco-brasileira e doutora da Faculdade de Medicina da
Universidade de São Paulo (FMUSP) no departamento de Endocrinologia. Além de
especialista em tratamento de Transtornos Alimentares pelo AMBULIM - Programa
de Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do HCFMUSP, é
coordenadora do projeto de genética e do banco de DNA dos pacientes com
transtorno alimentar no AMBULIM.
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